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老人缺血吃什么補血最快

患者:男,65歲 提問于2019-06-21 20:22

病情描述:
我這幾天感覺頭暈,氣血也不足,醫(yī)生說需要補血,請問老人缺血吃什么補血最快?
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
老人缺血吃桑葚干,桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。缺血吃核桃,吃黑豆,吃胡蘿卜
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