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孕婦可以吃白果嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我懷孕三個多月了,特別希望吃白果,但是家人不讓吃,孕期婦女可以吃白果嗎?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦不建議食用白果。白果含有微量毒性成分,可能對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響,孕期飲食需特別注意安全性。

1、毒性風(fēng)險:

白果中含有的銀杏酸和氫氰酸苷可能引發(fā)惡心嘔吐,嚴(yán)重時會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)發(fā)育異常。

2、過敏反應(yīng):

部分孕婦食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢呼吸道水腫等過敏癥狀,增加孕期健康風(fēng)險。

3、消化負(fù)擔(dān):

白果質(zhì)地堅硬不易消化,孕期胃腸功能減弱時容易引發(fā)腹脹腹痛等不適癥狀。

4、營養(yǎng)替代:

堅果類可選擇核桃、腰果等安全食材,同樣能提供優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸。

孕期飲食建議選擇煮熟的栗子、南瓜子等替代白果,所有食材需充分加熱處理,出現(xiàn)不適及時就醫(yī)檢查。

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