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減肥腰帶有用嗎

患者：女，34歲 提問于2019-06-25 20:09

病情描述:
生完寶寶后，我的體重就成直線上升，但現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)肥胖已經(jīng)威脅我的健康了，減肥腰帶有用嗎
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥最大的敵人就是吃飽了不想動，有些商人就趁機(jī)推出了各種減肥儀器器具，建議不要相信廣告.減肥腰帶的主要作用通過物理擠壓作用，把腰部和腹部的贅肉分別向上和向下推，起到局部的塑型作用，沒有減少贅肉，也不會促進(jìn)脂肪的燃燒，所以如果是為了短時(shí)間維持良好的體型，是可以用減肥腰帶的。但是對于減少腰腹部的脂肪，這是沒有作用的
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
減肥成功的秘訣只有六個(gè)字：管住嘴，邁開腿，攝入量大于消耗量，任何辦法都是無法成功的.減肥是需要消耗能量的，減肥腰帶對減肥基本是沒有效果的。有可能對人體的器官造成傷害。減肥應(yīng)以有氧運(yùn)動和飲食健康為主，例如慢跑、爬山、球類運(yùn)動、游泳等，通常這種運(yùn)動量會造成心跳加快,會提高人體的新陳代謝率，只要堅(jiān)持每天有兩次運(yùn)動，有很好的減肥作用；飲食方面切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，多做運(yùn)動，精神壓力不要大，晚餐不要吃多，尤其是不要吃夜宵
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