美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

減肥腰帶有用嗎

患者：女，34歲 提問(wèn)于2019-06-25 20:09

病情描述:
生完寶寶后，我的體重就成直線上升，但現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)肥胖已經(jīng)威脅我的健康了，減肥腰帶有用嗎
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥最大的敵人就是吃飽了不想動(dòng)，有些商人就趁機(jī)推出了各種減肥儀器器具，建議不要相信廣告.減肥腰帶的主要作用通過(guò)物理擠壓作用，把腰部和腹部的贅肉分別向上和向下推，起到局部的塑型作用，沒(méi)有減少贅肉，也不會(huì)促進(jìn)脂肪的燃燒，所以如果是為了短時(shí)間維持良好的體型，是可以用減肥腰帶的。但是對(duì)于減少腰腹部的脂肪，這是沒(méi)有作用的
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
減肥成功的秘訣只有六個(gè)字：管住嘴，邁開(kāi)腿，攝入量大于消耗量，任何辦法都是無(wú)法成功的.減肥是需要消耗能量的，減肥腰帶對(duì)減肥基本是沒(méi)有效果的。有可能對(duì)人體的器官造成傷害。減肥應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)和飲食健康為主，例如慢跑、爬山、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、游泳等，通常這種運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成心跳加快,會(huì)提高人體的新陳代謝率，只要堅(jiān)持每天有兩次運(yùn)動(dòng)，有很好的減肥作用；飲食方面切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多做運(yùn)動(dòng)，精神壓力不要大，晚餐不要吃多，尤其是不要吃夜宵
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>