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濕熱重的人吃什么好

患者：男，35歲 提問(wèn)于2019-06-22 19:53

病情描述:
老公是濕熱重體質(zhì)的人，不知道在飲食上吃些什么好呢？
共2個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在濕熱重的人對(duì)于預(yù)防濕氣，我們建議，平時(shí)多吃一些健脾利尿的食物--比如莧菜，莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的作用。扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。另外，要盡量保持屋內(nèi)空氣流通；少食甜膩食物；避開生冷食物；潮濕下雨天減少外出并少飲酒。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
在濕熱重的體質(zhì)上要多吃些下火的水果如：橘子有醒酒利尿的作用，對(duì)濕熱體質(zhì)去熱利濕的效果。蘋果性涼，清熱益脾，適合濕熱體質(zhì)的人食用。梨潤(rùn)肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特別適合肺燥咳嗽的人。濕熱體質(zhì)和體內(nèi)痰濕很有關(guān)系。香蕉有潤(rùn)肺滑腸和清熱的作用，不僅適合便秘的人也適合濕熱體質(zhì)的人。橙子能化痰止渴，對(duì)濕熱體質(zhì)的人很有幫助。
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