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刨婦產(chǎn)后多久可以去健身房

患者:女,21歲 提問(wèn)于2019-06-16 13:45

病情描述:
我喜歡健身,懷孕了就去不了,刨婦產(chǎn)后多久可以去健身房?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后要60天左右以后身體才可以正常恢復(fù)的呢,這個(gè)所以要兩個(gè)月以后再健身什么的吧,平時(shí)主要是注意休息,注意增加營(yíng)養(yǎng)的,注意飲食均衡什么的。不影響母乳的治療的。不過(guò)剖腹產(chǎn)以后我們至少需要等待身體完全復(fù)原,才能健身和減肥,這個(gè)不會(huì)影響母乳質(zhì)量。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
這個(gè)子宮還有身體有一些傷害的,一般要恢復(fù)幾個(gè)月才能正常,最少三個(gè)月才可以去健身房,產(chǎn)后時(shí)間尚短,可以在家做一些輕微的鍛煉活動(dòng)。產(chǎn)后身體虛弱,不能吃寒涼生冷食品,要多喝些骨頭湯,魚(yú)湯,營(yíng)養(yǎng)粥等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食品,增強(qiáng)體質(zhì),避免受涼感冒。
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