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兒童焦慮癥兒童焦慮癥怎么辦

患者：男，9歲

病情描述:
我家孩子最近很焦慮，兒童焦慮癥兒童焦慮癥怎么辦？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

兒童焦慮癥可通過心理疏導(dǎo)、家庭干預(yù)、行為療法、藥物治療等方式改善。兒童焦慮癥通常由遺傳因素、家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力、神經(jīng)生化異常等原因引起。

1、心理疏導(dǎo)

專業(yè)心理醫(yī)生通過認(rèn)知行為療法幫助兒童識(shí)別焦慮源，家長(zhǎng)需配合記錄孩子情緒變化并定期復(fù)診。適合兒童的心理疏導(dǎo)方式包括游戲治療、沙盤治療等。

2、家庭干預(yù)

家長(zhǎng)需營(yíng)造穩(wěn)定安全的家庭氛圍，避免過度保護(hù)或苛責(zé)，建議通過親子共讀、規(guī)律作息等方式建立安全感。家庭成員焦慮情緒管理對(duì)患兒康復(fù)至關(guān)重要。

3、行為療法

通過漸進(jìn)式暴露訓(xùn)練緩解特定恐懼，家長(zhǎng)需協(xié)助制定階梯式目標(biāo)并給予正向激勵(lì)。配合放松訓(xùn)練如腹式呼吸、肌肉放松等可降低生理性焦慮反應(yīng)。

4、藥物治療

對(duì)于中重度患兒可遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，或短期應(yīng)用勞拉西泮緩解急性發(fā)作。家長(zhǎng)需密切觀察藥物不良反應(yīng)并及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。

保證充足睡眠與均衡飲食，適量補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、香蕉，避免攝入含咖啡因飲料，鼓勵(lì)每日進(jìn)行30分鐘戶外活動(dòng)。

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