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如何快速降血糖

患者：男，45歲

病情描述:
我今天體檢醫(yī)生說血糖有點高，怎樣能快速降血糖？
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 全科

快速降血糖可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物干預、監(jiān)測血糖等方式實現(xiàn)。血糖升高可能與飲食不當、缺乏運動、胰島素抵抗、糖尿病等因素有關。

1、調(diào)整飲食

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免含糖飲料和高糖零食，分餐制有助于平穩(wěn)血糖。

2、增加運動

進行快走、游泳等有氧運動可促進葡萄糖利用，建議每日30分鐘中等強度運動，避免空腹運動以防低血糖。

3、藥物干預

二甲雙胍、格列美脲、胰島素等降糖藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，可能與胰腺功能異常、胰島素分泌不足有關，常伴有多飲多尿癥狀。

4、監(jiān)測血糖

定期檢測指尖血糖或動態(tài)血糖監(jiān)測，記錄波動規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案，可能與應激反應、藥物影響等因素相關。

出現(xiàn)嚴重高血糖或伴隨意識模糊等癥狀須立即就醫(yī)，日常保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于血糖控制。

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