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高血脂如何控制飲食

患者:男,50歲 提問于2019-06-17 12:17

病情描述:
我在醫(yī)院檢查出患有高血脂,高血脂如何控制飲食?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
要堅(jiān)持每天鍛煉,控制每天攝入的總熱能,促進(jìn)機(jī)體消耗,多吃素食少吃肉類尤其是高脂肪食物,嚴(yán)重增高的話用些降脂的藥物。高血脂患者的飲食主要是要注意避免高脂肪油膩、油炸食物和甜食,要控制攝入的總量,避免過量的熱能存儲(chǔ)而轉(zhuǎn)化為脂肪,因此控制體重是關(guān)鍵。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
適當(dāng)控制體重,參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,早睡早起減少熬夜,保持良好的心情,避免情緒激動(dòng)。高血脂患者的飲食和生活習(xí)慣要特別注意,飲食低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食,蔬菜水果豆制品都有不錯(cuò)的降脂效果,平時(shí)可以泡些箐橡草喝能降脂。
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