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什么是社交焦慮障礙

患者:女,33歲

病情描述:
我自從離婚后不愿意跟別人說話,總感覺別人都在背后議論我,害怕面對別人的眼神,家人說我有社交焦慮障礙,什么是社交焦慮障礙?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

社交焦慮障礙是一種以對社交場合強烈恐懼和回避為核心特征的精神障礙,主要表現(xiàn)為害怕被他人負面評價、過度關(guān)注自身言行、伴隨心悸出汗等軀體反應(yīng)。

1、核心癥狀

患者在社交互動中持續(xù)存在顯著焦慮,常見表現(xiàn)包括面紅耳赤、聲音顫抖、思維空白,嚴重者可能出現(xiàn)驚恐發(fā)作。

2、生理反應(yīng)

自主神經(jīng)功能亢進導(dǎo)致心跳加速、手抖、出汗等軀體癥狀,部分患者會出現(xiàn)胃腸不適或尿頻等應(yīng)激反應(yīng)。

3、認知特征

存在過度自我關(guān)注和災(zāi)難化思維,常預(yù)設(shè)會被嘲笑或拒絕,事后反復(fù)回憶社交過程中的細節(jié)并感到懊悔。

4、行為模式

典型表現(xiàn)為主動回避社交場景,如拒絕當眾發(fā)言、避開人群聚集處,長期可能導(dǎo)致職業(yè)功能和社會關(guān)系受損。

建議通過漸進式暴露訓(xùn)練結(jié)合放松技巧改善癥狀,日常可練習(xí)正念冥想,若影響正常生活需及時尋求心理治療師幫助。

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