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吃什么食物預防乳腺癌

患者：女，40歲 提問于2019-06-12 21:01

病情描述:
我聽說乳腺癌現(xiàn)在的發(fā)病率很高，吃什么食物可以預防乳腺癌？
共2個回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
首先一定要養(yǎng)成良好的作息和飲食習慣，早睡早起飲食規(guī)律，番茄中含豐富的番茄紅素，具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等的發(fā)病危險。黃豆對預防乳腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌效果非常好。黃豆中含有豐富的異黃酮質(zhì)，這是一種較弱的雌性激素，更年期前的婦女經(jīng)常食用黃豆，能對雌激素的分泌有良好的調(diào)節(jié)作用，從而減輕更年期癥狀，也能調(diào)節(jié)乳腺對雌激素的反應，使乳腺組織不易發(fā)生異常改變，具有預防乳腺癌的作用。
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
乳腺癌的確在女性癌癥中發(fā)病率很高，所以平時一定要勤加鍛煉，提高自身免疫力，乳腺癌的預防，可以考慮以下幾個方面第一、建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。第二、堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神心理緊張因素，保持心態(tài)平和。第三、養(yǎng)成良好的飲食習慣，加強身體鍛煉，平時養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣。
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