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上課老走神老想睡覺怎么辦

患者:女,18歲 提問于2019-06-13 19:53

病情描述:
我最近總是注意力不集中,上課老是走神想睡覺,這種狀況應該怎么辦呢?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科
焦慮抑郁,知道學習很重要,但不得要領,不知道如何去學。聽課抓不住重點,漸漸走神兒。興趣是最好的老師,如果對學習不能產(chǎn)生興趣,那么要從解決學習興趣問題入手。需要制定科學合理的學習計劃,分析自己的學習現(xiàn)狀,找出不足。循序漸進,經(jīng)常性走神兒。不僅僅是聽課。這就不是單純的心理問題或學習態(tài)度問題了,何能是精神集中力差。和幼兒時期的環(huán)境有關。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科
平時要讓學生休息好,營養(yǎng)補充藥到位。養(yǎng)成良好的學習習慣和思考能力,幫助孩子建立起學習的自信心,要鼓勵,做個腦電圖及智力、反應能力方面測驗,應營造良好的親情氛圍,多關愛孩子,兩點一線,缺乏必要的體育鍛煉。精神過于緊張。養(yǎng)成專心做事的習慣,科學安排放松與學習。傷肝、脾,影響思慮和情志。應輔助以調養(yǎng)和建立良好的作息習慣。
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