美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

嚴重失眠吃什么要好些

患者:男,23歲 提問于2019-06-17 20:25

病情描述:
我這陣子總是晚上睡不著覺,特別煩躁,嚴重失眠的話要吃些什么呢?
共3個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
多吃一些水果比如蘋果之類的會有助于睡眠的。在晚上睡覺之前可以聽一些舒緩的音樂,同時使用熱水泡腳,可以緩解身體乏力,也可以促進睡眠的。又出現(xiàn)嚴重的失眠癥狀,可以在晚上睡覺之前也可以口服一些安眠藥,三唑侖片或者口服褪黑素片,都可以幫助促進睡眠的。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可以用枸杞和銀耳煮水在睡前喝一杯,這樣入睡能夠快一些。應該屬于神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn),治療應該鎮(zhèn)靜安神可以服用棗仁膠囊,安神補腦,配合針灸,想要改善失眠的情況的話,首先要改變自己的生活規(guī)律,要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣,如保持臥室清潔,安靜,遠離噪音。
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
嚴重失眠可以適當吃百合、蓮子或者龍眼,能夠起到寧心安神作用,可以改善患者出現(xiàn)的入睡困難和睡眠時間短暫癥狀,引起失眠的原因有多種,可能是因為情緒過度緊張導致。也可能是因為腎虛引起,腎虛導致的要口服滋陰補腎的藥物聯(lián)合治療。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>