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如何祛斑除皺

患者：女，42歲 提問(wèn)于2019-06-09 19:15

病情描述:
由于年齡到了，臉上開(kāi)始出現(xiàn)皺紋了，挺苦惱的，如何能夠做到祛斑除皺？
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
祛斑除皺要盡快進(jìn)行，不能拖，可以通過(guò)以下方法進(jìn)行，1、保持良好的心情。一個(gè)好的心情是保持女性年齡的秘訣，當(dāng)然如果一個(gè)女性很喜歡生氣，那么久很容易影響身體健康，以及皮膚也會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，所以盡量保持好心情，遇到不開(kāi)心的事情要及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒。2、有健身的好習(xí)慣。建議可以經(jīng)常選擇跑步，游泳等等，也可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽等體育鍛煉，這樣可以增加女性的心肺功能，也可以讓斑點(diǎn)離我們遠(yuǎn)去，要從年輕就開(kāi)始養(yǎng)成好的鍛煉習(xí)慣，這樣皺紋也就少啦。3、多吃蔬菜和水果。最后也就是飲食觀(guān)念了，平時(shí)多吃蔬菜和水果對(duì)于女性的皮膚來(lái)說(shuō)有好處，而且有豐富的維生素和各種微量元素，都可以幫助減少紫外線(xiàn)的進(jìn)攻，減少臉部的黑色素沉淀。
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
祛斑除皺的方法有很多，而且效果也不錯(cuò)，1要堅(jiān)持每天喝水，補(bǔ)充臉部皮膚的水份，喝水也是排出身體毒素的最佳的方法。2、用洗面奶清潔面部，洗面奶的主要功能是清潔，能清除皮膚深層的污。3、可以使用去角質(zhì)膏，深層清潔皮膚，去除老化角質(zhì)層。老化的角質(zhì)層會(huì)阻礙皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)。但不能每天用，建議每周用二次。4、在日常生活中每天要保持良好的生活態(tài)度，放松心情、飲食方面可以選擇藥膳做的湯或粥。5、可以將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可以預(yù)防臉部色斑。經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如橙子、西紅柿、青辣椒、山楂、大棗；也可以吃點(diǎn)豆類(lèi)的食品。
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