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瑪卡的功效作用與食用方法

患者：男，38歲

病情描述:
我最近總感覺(jué)渾身無(wú)力、性功能也有些下降，朋友建議我服用些瑪卡?，斂ǖ墓πё饔门c食用方法有哪些？
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
其實(shí)瑪卡富含高單位營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有一定的滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用?，斂ㄊ侵饕a(chǎn)于南美安第斯山脈和中國(guó)云南麗江的一種十字花科植物，它是一種純天然的食品，富含營(yíng)養(yǎng)，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益肺生津等功效?？捎糜谥委熒倬?a href="http://www.international-tax-support.com/k/1c0zk9p7k2cfcyg.html" target="_blank">性功能障礙、不孕不育、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、更年期等癥狀。它的吃法主要有瑪卡打粉泡水喝，可以抗疲勞，改善男性性功能和女性月經(jīng)不調(diào)，改善睡眠質(zhì)量，改善血液循環(huán)，加強(qiáng)大腦記憶，緩解焦慮等諸多功效。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
瑪卡的功效與食用方法有很多種類(lèi)，食用方法具體根據(jù)自身的喜好決定?，斂ㄝ^高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來(lái)更年輕，精氣神更足?，斂ǖ某苑ㄓ校?、瑪卡泡酒（所有傳統(tǒng)吃法里，有著幾千年酒文化的文明古國(guó)，瑪卡泡酒必然是最受歡迎的吃法之一。）2、瑪卡泡茶和泡水（瑪卡泡水、泡茶等方式是中國(guó)人常用瑪卡的方式。）3、瑪卡燉湯（瑪卡可以和雞、鴨、牛肉、羊、排骨一起煲湯。）4、瑪卡泡蜂蜜（首先將瑪卡干果搗碎成粉，?。矗叮?，放進(jìn)杯里，沸水沖調(diào)，放入２勺蜂蜜，攪拌均勻后就可服用。）
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