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孕期貧血如何食補

患者:女,26歲 提問于2019-06-03 20:34

病情描述:
我最近去醫(yī)院檢查,經(jīng)過檢查醫(yī)生說我是貧血,孕期貧血如何食補?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期貧血的話,孕婦可以選擇自己喜歡的富含鐵元素的食物,比如動物肝臟、瘦肉、動物血等等,動物肝臟和動物血一定要購買干凈衛(wèi)生的,畢竟是排毒臟器不易多吃,一周一次即可,瘦肉類不僅可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白,還富含血紅鐵素,很好的補充母體和胎兒生長所需的鐵營養(yǎng)。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
吃一些含有鐵元素的食物或者是制劑,首先要保證合理的能量攝入以及充足的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,維生素C也可以促進鐵質(zhì)的吸收使血紅蛋白上升,所以攝入充足量的維生素C也是很有必要的,并且許多蔬菜里面含鐵質(zhì)也比較豐富。最后提醒大家如果只是輕度的貧血,可以用食補來改善癥狀,如果貧血癥狀比較重,孕婦感到不適,除了進行必要的食補以外,最好還是要去醫(yī)院及時的就診。
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