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減肥可以吃蔓越莓干嗎

患者：女，28歲 提問(wèn)于2019-06-03 19:36

病情描述:
夏天了肉就遮不住了，最近正在堅(jiān)持減肥，吃蔓越莓干影響減肥嗎？
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
減肥的時(shí)候是完全可以吃蔓越莓干的，蔓越莓干里面還有著豐富的花青素，能夠有效的幫助肥胖者減肥，蔓越莓中含有的濃縮的單寧酸，具有防止泌尿系統(tǒng)感染的功能，還可以抑制幽門(mén)螺旋桿菌在胃腸道的依附。蔓越莓中的生物黃酮的含量也非常豐富，可以有效對(duì)抗自由基，預(yù)防心血管的老化，對(duì)于預(yù)防癌癥發(fā)生、老年癡呆癥的發(fā)生、皮膚老化的問(wèn)題也有很好的效果。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
蔓越莓干是一種非常好的水果，而且它并不會(huì)帶來(lái)太多的熱量，所以說(shuō)在減肥的時(shí)候是可以吃的，蔓越莓中含有花青素，具有特殊的抗氧化能力和清除自由基的功效，能夠維持細(xì)胞的健康活力，防止細(xì)胞受到破壞。蔓越莓可以用作果汁、果醬等，做成果汁、果醬具有利尿、解毒、美容、抗炎、抗氧化、抗衰老、保護(hù)心血管、預(yù)防老年癡呆的功效。
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