美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

肝火旺長痘怎么調(diào)理

患者:女,31歲

病情描述:
臉上出了很多的痘痘,很難看,醫(yī)生說是肝火旺導(dǎo)致的,該怎么調(diào)理啊
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

肝火旺長痘可通過飲食調(diào)節(jié)、情緒管理、中藥調(diào)理、皮膚護(hù)理等方式改善。肝火旺盛可能與熬夜、壓力大、飲食辛辣、肝膽濕熱等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

減少辛辣刺激、油膩食物攝入,適量食用綠豆、雪梨、冬瓜等清熱食材,避免加重體內(nèi)火氣。

2、情緒管理

保持規(guī)律作息,避免熬夜,通過冥想、散步等方式疏解壓力,情緒波動會加重肝火癥狀。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸、丹梔逍遙散等中成藥,清瀉肝膽實火。

4、皮膚護(hù)理

選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品,避免擠壓痘痘,可局部使用含水楊酸或壬二酸的護(hù)膚品控制炎癥。

調(diào)理期間保持清淡飲食,每日飲水超過1500毫升,若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴隨口苦脅痛等癥狀,建議及時就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>