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孕婦喝奶粉有什么好處

患者:女,30歲

病情描述:
我懷孕之后,我媽就給我買了好幾桶奶粉,孕婦喝奶粉有什么好處?
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產科

孕婦適量喝奶粉有助于補充優(yōu)質蛋白、鈣、維生素D和葉酸等營養(yǎng)素,主要好處有促進胎兒骨骼發(fā)育、預防孕期貧血、增強母體免疫力、改善睡眠質量。

1、骨骼發(fā)育

奶粉中鈣和維生素D含量較高,有助于胎兒骨骼牙齒形成,降低孕婦骨質疏松風險,建議選擇添加維生素D的孕婦專用奶粉。

2、預防貧血

奶粉富含鐵和葉酸,可促進血紅蛋白合成,預防缺鐵性貧血和胎兒神經管畸形,搭配維生素C食物可提高鐵吸收率。

3、增強免疫

奶粉中的乳鐵蛋白和免疫球蛋白能調節(jié)腸道菌群,減少孕期感染概率,乳清蛋白易消化吸收,適合孕吐嚴重者。

4、改善睡眠

奶粉含色氨酸可促進褪黑素分泌,緩解孕期失眠焦慮,溫熱飲用效果更佳,但睡前1小時飲用避免胃食管反流。

建議選擇低脂配方奶粉避免體重增長過快,乳糖不耐受孕婦可選水解配方,飲用后出現(xiàn)腹脹腹瀉應暫停并咨詢醫(yī)生。

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