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懷孕小番茄可以吃嗎

患者：女，28歲

病情描述:
懷孕后特別想吃小番茄，婆婆卻不讓，懷孕可以吃嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量食用小番茄，小番茄富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但需注意清洗干凈、避免過(guò)量食用。

1、營(yíng)養(yǎng)豐富

小番茄含有豐富的維生素C、番茄紅素和鉀，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)胎兒發(fā)育。

2、低糖低熱量

小番茄含糖量和熱量較低，適合孕婦作為健康零食，避免血糖波動(dòng)。

3、促進(jìn)消化

小番茄中的膳食纖維有助于緩解孕期便秘，改善胃腸功能。

4、注意事項(xiàng)

食用前需徹底清洗，避免農(nóng)藥殘留；腸胃敏感者需控制攝入量，防止胃酸過(guò)多。

孕期飲食需均衡搭配，可適量食用小番茄，同時(shí)保持多樣化膳食結(jié)構(gòu)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

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