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孕婦食欲不振吃什么

患者:女,26歲

病情描述:
前不久我在醫(yī)院檢查出懷孕了,出現(xiàn)了一些食欲不振的情況,孕婦食欲不振吃什么
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦出現(xiàn)食欲不振可以適量吃酸味水果、堅(jiān)果、全麥面包、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素B6、多潘立酮、乳酸菌素片、復(fù)合維生素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并補(bǔ)充必要營(yíng)養(yǎng)素。

一、食物

1. 酸味水果

檸檬、橙子等酸性水果能刺激唾液分泌,緩解孕早期惡心感,但胃酸過多者需控制攝入量。

2. 堅(jiān)果

腰果、核桃富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì),可作為營(yíng)養(yǎng)密集型零食少量多次食用。

3. 全麥面包

復(fù)合碳水化合物能穩(wěn)定血糖,搭配果醬或奶酪更易被接受,建議選擇無添加劑產(chǎn)品。

4. 酸奶

含活性乳酸菌有助于調(diào)節(jié)腸道功能,冷藏后食用更佳,乳糖不耐受孕婦可選擇無乳糖配方。

二、藥物

1. 維生素B6

可改善妊娠期惡心嘔吐癥狀,需嚴(yán)格按產(chǎn)科醫(yī)生建議劑量服用,避免長(zhǎng)期大劑量使用。

2. 多潘立酮

促胃腸動(dòng)力藥適用于伴隨腹脹的食欲減退,妊娠中晚期使用需評(píng)估胎兒安全性。

3. 乳酸菌素片

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,對(duì)功能性消化不良有效,服用時(shí)需與抗生素間隔兩小時(shí)以上。

4. 復(fù)合維生素

含葉酸、鐵等孕期必需營(yíng)養(yǎng)素,建議選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的劑型,避免脂溶性維生素蓄積。

孕婦飲食宜少量多餐,避免空腹過久,餐后適度散步有助于消化。若持續(xù)48小時(shí)無法進(jìn)食或出現(xiàn)脫水癥狀需立即就醫(yī)。

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