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孕期吃什么對胎兒大腦好

患者:女,29歲 提問于2019-06-01 20:43

病情描述:
我已經(jīng)懷孕四個多月了,前段時間的孕吐反應(yīng)特別嚴(yán)重,孕期吃什么對胎兒大腦好
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
為了促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育,我們應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,參與細(xì)胞組成,是腦細(xì)胞組成的主要原料之一,包括動物瘦肉、海魚、雞蛋、牛奶、大豆、小米等。此外,還有微量元素:鋅、鈣、銅、鐵等。眾多的維生素等,都是胎兒腦部發(fā)育需要的。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
碳水化合物高的食物對于促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育是很不錯的選擇,懷孕前8周,腦部形成期。這是胎兒的腦組織逐漸形成,孕婦要攝取均衡營養(yǎng),給胎兒孕育良好的環(huán)境。多吃含有蛋白質(zhì),藻類的DHA食物,營養(yǎng)全面均衡,不挑食,少食多餐,保證充足睡眠時間。
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