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嬰兒游泳的好處有哪些

患者:女,1歲

病情描述:
我家寶寶7個月了,看網(wǎng)上說游泳對嬰兒很好,嬰兒游泳的好處有哪些?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科

嬰兒游泳有助于促進肢體協(xié)調(diào)性、增強心肺功能、刺激感官發(fā)育及改善睡眠質(zhì)量,建議在專業(yè)指導下進行。

1、肢體協(xié)調(diào)

水中活動需要四肢協(xié)同運動,可幫助嬰兒早期建立神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)能力,減少發(fā)育遲緩概率。

2、心肺強化

水壓對胸廓的溫和壓迫能鍛煉呼吸肌群,提升肺活量和血液循環(huán)效率。

3、感官刺激

水溫變化與水流觸覺可激活皮膚感受器,促進大腦前庭覺和觸覺系統(tǒng)整合發(fā)育。

4、睡眠改善

適度運動消耗能量后,嬰兒更易進入深度睡眠階段,有助于生長激素分泌。

選擇恒溫消毒泳池,單次時長控制在15分鐘內(nèi),家長需全程貼身保護避免嗆水風險。

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