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嬰兒游泳的好處有哪些

患者：女，1歲

病情描述:
我家寶寶7個(gè)月了，看網(wǎng)上說游泳對(duì)嬰兒很好，嬰兒游泳的好處有哪些？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

嬰兒游泳有助于促進(jìn)肢體協(xié)調(diào)性、增強(qiáng)心肺功能、刺激感官發(fā)育及改善睡眠質(zhì)量，建議在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、肢體協(xié)調(diào)

水中活動(dòng)需要四肢協(xié)同運(yùn)動(dòng)，可幫助嬰兒早期建立神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)能力，減少發(fā)育遲緩概率。

2、心肺強(qiáng)化

水壓對(duì)胸廓的溫和壓迫能鍛煉呼吸肌群，提升肺活量和血液循環(huán)效率。

3、感官刺激

水溫變化與水流觸覺可激活皮膚感受器，促進(jìn)大腦前庭覺和觸覺系統(tǒng)整合發(fā)育。

4、睡眠改善

適度運(yùn)動(dòng)消耗能量后，嬰兒更易進(jìn)入深度睡眠階段，有助于生長激素分泌。

選擇恒溫消毒泳池，單次時(shí)長控制在15分鐘內(nèi)，家長需全程貼身保護(hù)避免嗆水風(fēng)險(xiǎn)。

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