美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血快

患者：女，27歲 提問于2019-06-07 20:49

病情描述:
今天早上和同事一起去獻(xiàn)了血，之后覺得頭有點(diǎn)暈，吃什么可以補(bǔ)血？
共2個(gè)回答
楊柳 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 血液科
獻(xiàn)血之后可能會(huì)導(dǎo)致貧血，這種情況需要多吃一些含鐵元素的食物。鐵是血紅蛋白的重要原料，獻(xiàn)血后要多吃富含鐵的食物，有助于補(bǔ)血，如動(dòng)物血（豬血、雞血、鴨血等）、動(dòng)物內(nèi)臟（肝、腎、心等）、魚子醬、牛腎、豬肝、牛肉、蛋黃、黑木耳、馬鈴薯、黃豆、小麥、紅糖、菠菜、芝麻、黑豆、紅棗、核桃仁等。提倡使用鐵鍋。
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
獻(xiàn)完血之后身體很虛弱，而且還有貧血的現(xiàn)象，所以需要及時(shí)補(bǔ)充。維生素C有助于鐵的吸收和利用，促進(jìn)造血，獻(xiàn)血后可選擇的食品有棗、沙棘、獼猴桃、草莓、桃、西瓜、蘋果、柑橘、山楂、菠蘿、檸檬、梨、紅辣椒、菜花、茼蒿、苦瓜、青椒、白菜、卷心菜、綠茶、西紅柿、黃瓜、韭菜、芹菜等。補(bǔ)充維生素C的食物要新鮮，并且能生吃的最好生吃。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>