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孕婦吃什么水果對(duì)身體好

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-06-07 20:10

病情描述:
我不是很喜歡吃水果的,現(xiàn)在懷孕了吃什么水果好呢?
共2個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
適合孕婦吃的水果是有很多的,首先建議你吃櫻桃,櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富,幾乎是蘋(píng)果橘子等水果的的20倍,居水果之首,是孕媽媽的理想選擇,但是櫻桃是油性食物,吃多了容易上火,所以一定要注意量,建議孕婦每天吃12顆左右就可以了。還可以吃一些西柚,西柚含有豐富的葉酸,對(duì)胎兒的發(fā)育是很好的。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕之后還是建議你多吃點(diǎn)水果的,這樣對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的,首先建議你吃蘋(píng)果,蘋(píng)果含有很多的維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸和纖維等,有助于胎寶寶的發(fā)育的同時(shí)也有利于控制孕媽媽發(fā)胖,而且蘋(píng)果富含鋅,如果產(chǎn)婦在孕期體內(nèi)鋅元素充足,分娩時(shí)侯比較順利,可以減輕痛苦。
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