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閉經(jīng)后怎樣防止衰老

患者：女，35歲 提問(wèn)于2019-06-08 20:22

病情描述:
我媽自從閉經(jīng)之后，感覺(jué)變老了許多，一般女性在閉經(jīng)后該怎樣防止衰老？
共2個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
閉經(jīng)后女性衰老屬于是正?，F(xiàn)象，可以通過(guò)吃吃激素藥物來(lái)緩解衰老。如果是在正常的年齡閉經(jīng)，防止衰老的方法可以吃利維愛(ài)這種調(diào)理的藥物，也可以到美容院去做卵巢保養(yǎng)?；蛘叩浇^經(jīng)年齡，可以找中醫(yī)大夫開(kāi)中藥調(diào)理肝腎。平時(shí)多休息，注意作息規(guī)律，千萬(wàn)不能熬夜。多吃蔬菜、多吃水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)健身，都有助于防止衰老。不能熬夜，不能吃垃圾食品。
李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
閉經(jīng)后想要防止衰老的話，可以給身體補(bǔ)充雌激素。所以平時(shí)可以多喝牛奶、豆?jié){、蜂王漿都可以有效的補(bǔ)充雌激素，運(yùn)動(dòng)能夠讓身體的臟器維持著1個(gè)健康的狀態(tài)，每天堅(jiān)持必要的體育鍛煉，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是1個(gè)很好的保健方式，對(duì)于絕經(jīng)以后也可以有效防止衰老。可以每天堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞、練練太極瑜伽。
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