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月經(jīng)期間吃什么水果

患者:女,31歲

病情描述:
我特別喜歡吃水果,每天都要買很多吃,這幾天來月經(jīng)了,月經(jīng)期間吃什么水果好呢?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間可以適量吃蘋果、香蕉、紅棗、榴蓮等水果,也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、氨甲環(huán)酸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C,有助于緩解經(jīng)期便秘和補(bǔ)充營養(yǎng)。

2. 香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素,能幫助緩解經(jīng)期肌肉痙攣和情緒波動。

3. 紅棗

紅棗具有補(bǔ)血功效,適合經(jīng)期失血較多的女性食用。

4. 榴蓮

榴蓮熱量較高,能為經(jīng)期女性提供能量,但需注意適量食用。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥,可用于緩解經(jīng)期疼痛和炎癥反應(yīng)。

2. 對乙酰氨基酚

解熱鎮(zhèn)痛藥,適用于輕中度經(jīng)期疼痛的緩解。

3. 氨甲環(huán)酸

抗纖溶藥物,可用于月經(jīng)過多的情況。

經(jīng)期飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,避免生冷刺激食物,保持適度運(yùn)動,如有嚴(yán)重不適應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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