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頭發(fā)變稀少怎么辦

患者:男,35歲

病情描述:
我感覺我的頭發(fā)逐漸變稀少了,每天都掉很多頭發(fā),頭發(fā)變稀少怎么辦?
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭發(fā)變稀少可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)補充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。頭發(fā)稀少通常由遺傳因素、營養(yǎng)不良內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長期熬夜、精神壓力大會導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂。建議規(guī)律作息,每日保證7小時睡眠,通過冥想、運動等方式緩解壓力。

2、營養(yǎng)補充

缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素B族等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長??蛇m量增加雞蛋、瘦肉、菠菜等食物攝入,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素制劑。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平過高有關(guān),表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移??勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物控制脫發(fā)進程。

4、植發(fā)手術(shù)

毛囊永久性壞死導(dǎo)致的禿發(fā)區(qū)可通過毛發(fā)移植術(shù)改善。常見技術(shù)包括毛囊單位提取術(shù)和毛囊單位移植術(shù),需由專業(yè)醫(yī)師評估適應(yīng)證。

日常避免過度燙染頭發(fā),洗頭時水溫不宜過高,梳頭選擇寬齒木梳減少牽拉性脫發(fā)。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)3個月以上,建議及時就診皮膚科。

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