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汗蒸的壞處汗蒸注意事項

患者:女,46歲

病情描述:
我媽經(jīng)常去汗蒸,汗蒸都有什么壞處?汗蒸的注意事項有什么?
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

汗蒸可能引發(fā)脫水、低血壓、皮膚感染等問題,注意事項包括控制時間、補充水分、避免空腹及特殊人群禁忌。

1、脫水風(fēng)險

高溫環(huán)境加速水分流失,可能導(dǎo)致頭暈乏力,建議單次汗蒸不超過20分鐘,過程中少量多次飲用淡鹽水。

2、循環(huán)負擔

血管擴張易致血壓波動,心血管疾病患者可能出現(xiàn)胸悶心悸,建議血壓異常者提前咨詢醫(yī)生。

3、皮膚損傷

公共汗蒸房存在真菌交叉感染風(fēng)險,皮膚破損者應(yīng)避免使用,結(jié)束后需及時清潔并涂抹保濕乳液。

4、特殊禁忌

孕婦、經(jīng)期女性及嚴重肝腎疾病患者禁止汗蒸,糖尿病患者可能因感覺遲鈍引發(fā)燙傷。

汗蒸后2小時內(nèi)避免洗冷水澡,可適量補充含鉀鈉的電解質(zhì)飲料,每周進行不超過3次為宜。

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