美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

記憶力下降是怎么回事

患者:女,45歲 提問于2019-06-07 18:48

病情描述:
最近發(fā)現自己記憶力下降了,經常忘事,記憶力下降是怎么回事?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
睡眠不足、精神過度緊張是引起記憶力下降的重要原因。記憶力下降可能是由于過度緊張、作息時間不規(guī)律以及經常吸煙、酗酒造成的造成的。平時不要吸煙、酗酒,可以適當的練瑜伽放松自己的心態(tài),從而得到一定的調節(jié)。也可以吃一些核桃、魚類、肉類等,保證充足的睡眠,睡眠不充足會導致注意力不集中,記憶力下降。也可以適當的進行一些記憶力的訓練,平時要有規(guī)律的生活,多吃水果蔬菜。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經內科
神經衰弱、不良的生活習慣都會導致記憶力下降??赡軐е碌脑蛴泻芏?,比如工作生活壓力大,長期心情壓抑、緊張,對未來生活迷茫,會導致神經衰弱、失眠、記憶力下降。比如長期玩手機、電腦、電磁輻射,導致的神經衰弱,記憶力下降。比如不良的生活習慣:熬夜、飲酒、手淫都會對身體記憶力造成損傷。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>