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神經(jīng)衰弱吃什么中藥

患者：男，36歲

病情描述:
我最近有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，感覺經(jīng)常沒什么力氣，吃什么中藥可以調(diào)理？
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

神經(jīng)衰弱患者可遵醫(yī)囑服用酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮等中藥，日常可適量食用蓮子、百合、桂圓、小米等安神食物。建議及時(shí)就醫(yī)辨證施治，避免自行用藥。

一、中藥

1. 酸棗仁

酸棗仁具有養(yǎng)心安神功效，適用于心肝血虛引起的失眠多夢(mèng)，常與知母、茯苓配伍使用。

2. 柏子仁

柏子仁能養(yǎng)心安神潤(rùn)腸，主治心陰虛所致心悸怔忡，便溏者慎用。

3. 遠(yuǎn)志

遠(yuǎn)志可交通心腎安神益智，對(duì)心腎不交型健忘失眠有效，需注意胃潰瘍患者忌用。

4. 合歡皮

合歡皮擅長(zhǎng)解郁安神，針對(duì)情志不暢導(dǎo)致的煩躁抑郁，孕婦慎用該藥材。

二、食物

1. 蓮子

蓮子含蓮心堿等成分，煮粥食用有助于改善睡眠質(zhì)量，但腹脹者不宜多食。

2. 百合

百合清心除煩，適合陰虛火旺型神經(jīng)衰弱，可搭配銀耳燉湯食用。

3. 桂圓

桂圓補(bǔ)益心脾，對(duì)氣血不足引發(fā)的健忘有效，每日食用量建議不超過10顆。

4. 小米

小米含色氨酸可促進(jìn)睡眠，晚餐食用小米粥有助于神經(jīng)功能調(diào)節(jié)。

神經(jīng)衰弱患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免濃茶咖啡等刺激性飲品，配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)改善癥狀。

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