美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

神經(jīng)衰弱的食療

患者：男，47歲

病情描述:
醫(yī)生說可以通過食療來治療神經(jīng)衰弱，一下大家治療神經(jīng)衰弱的食療方法都有哪些呀？
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

若出現(xiàn)神經(jīng)衰弱情況，可以適量吃核桃、香蕉、燕麥、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃谷維素、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、維生素B1等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、核桃

核桃富含不飽和脂肪酸和磷脂，有助于改善腦細(xì)胞代謝，緩解神經(jīng)衰弱引起的記憶力減退。

2、香蕉

香蕉含有色氨酸和鎂元素，能促進(jìn)血清素合成，幫助穩(wěn)定情緒并改善睡眠質(zhì)量。

3、燕麥

燕麥富含B族維生素和膳食纖維，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕焦慮和疲勞感。

4、深海魚

三文魚等深海魚含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，能改善腦部供血和神經(jīng)傳導(dǎo)。

二、藥物

1、谷維素

谷維素可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，改善神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)癥狀。

2、安神補(bǔ)腦液

中成藥安神補(bǔ)腦液含鹿茸、何首烏等成分，適用于氣血兩虛型神經(jīng)衰弱。

3、棗仁安神膠囊

棗仁安神膠囊具有養(yǎng)心安神功效，對(duì)心脾兩虛引起的入睡困難有效。

4、維生素B1

維生素B1參與神經(jīng)能量代謝，缺乏時(shí)易出現(xiàn)肢體麻木等神經(jīng)癥狀。

日常需保持規(guī)律作息，避免濃茶咖啡攝入，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦以增強(qiáng)神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>