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得了產(chǎn)后抑郁癥該怎么辦

患者:女,27歲

病情描述:
我這段時間老是心情不太好,動不動就想哭,得了產(chǎn)后抑郁癥該怎么辦?
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后抑郁癥可通過心理疏導(dǎo)、家庭支持、藥物治療、物理治療等方式干預(yù)。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素波動、心理壓力、睡眠不足、社會角色適應(yīng)困難等原因引起。

1、心理疏導(dǎo)

認(rèn)知行為療法可幫助產(chǎn)婦調(diào)整負(fù)面思維模式,團(tuán)體心理治療能緩解孤獨(dú)感,建議每周進(jìn)行專業(yè)心理咨詢。

2、家庭支持

配偶參與育兒可減輕產(chǎn)婦負(fù)擔(dān),家人應(yīng)避免指責(zé)性語言,主動承擔(dān)家務(wù)并創(chuàng)造安靜休息環(huán)境。

3、藥物治療

嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥,這類藥物通過調(diào)節(jié)5-羥色胺改善情緒,可能出現(xiàn)惡心等副作用。

4、物理治療

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激適用于藥物不耐受者,光療可調(diào)節(jié)生物節(jié)律,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)完成療程。

產(chǎn)婦每日保證30分鐘散步等輕度運(yùn)動,適量攝入深海魚、香蕉等富含色氨酸食物,癥狀持續(xù)兩周以上需及時復(fù)診。

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