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男人吃什么能壯陽

患者:男,49歲

病情描述:
我最近精力不濟,想找些可以壯陽的東西吃,有什么食物可以壯陽嗎?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

男性若存在腎陽虛性功能減退,可以適量食用牡蠣、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物,也可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、他達拉非片等藥物。建議就醫(yī)明確病因后,在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素,有助于維持睪丸功能。每日食用量建議不超過100克,過敏體質(zhì)者慎食。

2、韭菜

韭菜含硫化合物和維生素E,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為其有溫補腎陽作用。胃腸功能較弱者應(yīng)控制攝入量。

3、黑芝麻

黑芝麻含亞油酸和維生素E,可輔助改善生殖系統(tǒng)微循環(huán)。建議每日食用20-30克,炒熟后更易吸收。

4、枸杞

枸杞多糖具有抗氧化作用,中醫(yī)常用于肝腎虧虛調(diào)理。體質(zhì)燥熱者不宜長期大量服用。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟,成分含附子需嚴格遵醫(yī)囑使用,不可自行增減劑量。

2、五子衍宗丸

用于腎虛精虧所致的遺精早泄,服藥期間應(yīng)禁食辛辣刺激食物。

3、復(fù)方玄駒膠囊

改善腎陽虛導(dǎo)致的性欲減退,可能出現(xiàn)輕微消化道反應(yīng),肝功能異常者慎用。

4、他達拉非片

PDE5抑制劑類處方藥,僅限勃起功能障礙患者使用,嚴重心血管疾病患者禁用。

規(guī)律作息、適度運動及心理調(diào)節(jié)對性功能改善同樣重要,避免盲目服用保健品或超劑量用藥。

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