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20歲女孩掉頭發(fā)厲害怎么辦

患者:女,20歲 提問于2019-05-30 16:52

病情描述:
我今年20歲為什么會掉頭發(fā)這么厲害呢,應(yīng)該怎么辦?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)的原因有很多種,最主要是遺傳性因素、壓力過大、睡眠不足、荷爾蒙分泌異常以及頭皮炎,而且有很多時(shí)候,這些因素都是并發(fā)的。多吃水果和蔬菜可以很好的減少頭皮油脂分泌,延緩脫發(fā)現(xiàn)象。另外,吃一些海帶、黑芝麻、核桃、桑葚、黑豆、胡蘿卜等有利于生發(fā)的食物,這樣也是改善掉頭發(fā)。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
掉頭發(fā)也是人體正常的新陳代謝,每天掉100根頭發(fā)是正?,F(xiàn)象。身體沒有疾病的情況下,可能是缺乏營養(yǎng)素的原因。從生活作息開始調(diào)整,放松心情,給頭發(fā)生長的一個良好的恢復(fù)環(huán)境,不得熬夜酗酒,在飲食方面可以吃些補(bǔ)腎類的食物,可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。多吃瘦肉、魚類,每天一個雞蛋,喝一袋牛奶。
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