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兒童牛奶哪種最好

患者:女,29歲

病情描述:
想要給寶寶找款牛奶喝,什么兒童牛奶對寶寶的發(fā)育有好處?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

兒童選擇牛奶應優(yōu)先考慮全脂純牛奶、強化維生素D牛奶、低乳糖牛奶、適度添加益生菌的牛奶,具體需根據兒童年齡、營養(yǎng)需求及消化能力綜合評估。

1、全脂純牛奶

適合2歲以上健康兒童,提供優(yōu)質蛋白和鈣質,脂肪含量有助于嬰幼兒大腦發(fā)育。家長需注意選擇無添加糖分的產品。

2、強化維生素D

添加維生素D的牛奶有助于鈣吸收,預防佝僂病。家長需結合兒童日曬情況選擇,冬季或日照不足地區(qū)可優(yōu)先考慮。

3、低乳糖牛奶

針對乳糖不耐受兒童,通過酶解技術降低乳糖含量。家長需觀察孩子飲用后是否出現腹脹腹瀉等不適癥狀。

4、益生菌牛奶

含特定菌株的發(fā)酵乳可調節(jié)腸道菌群,但需選擇活菌數達標產品。家長應注意冷藏保存并在保質期內飲用完畢。

建議家長根據兒童個體情況選擇合適類型,每日飲用量控制在300-500毫升,避免空腹飲用,可與谷物搭配提高營養(yǎng)吸收率。

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