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寶寶便秘吃什么食物好

患者：女，1歲

病情描述:
這幾天寶寶大便有點(diǎn)不太正常，好像有便秘了，寶寶有便秘吃什么食物比較好？
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

若寶寶出現(xiàn)便秘情況，可以適量吃西梅泥、熟香蕉、燕麥粥、火龍果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議家長及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并合理用藥。

一、食物

1. 西梅泥

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)。家長需選擇無添加糖的成品果泥或自制新鮮果泥，初次嘗試應(yīng)少量觀察是否過敏。

2. 熟香蕉

完全成熟的香蕉含鉀離子和果膠，有助于軟化大便。家長需注意選擇表皮帶黑點(diǎn)的香蕉，未成熟的青香蕉反而可能加重便秘。

3. 燕麥粥

燕麥中β-葡聚糖可吸收水分增加糞便體積。建議家長將燕麥煮至軟爛，可搭配母乳或配方奶喂養(yǎng)，避免添加過多糖分。

4. 火龍果

火龍果籽含不溶性膳食纖維且水分充足。家長需去除外層硬皮，將果肉搗碎成小顆粒，防止嬰幼兒嗆噎。

二、藥物

1. 乳果糖

乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化大便，適用于慢性便秘。需醫(yī)生根據(jù)月齡調(diào)整劑量，可能出現(xiàn)短暫腹脹等不良反應(yīng)。

2. 枯草桿菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。家長需用溫水沖服，避免與抗生素同服，儲(chǔ)存時(shí)注意避光防潮。

3. 雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能改善腸道微生態(tài)環(huán)境。建議在餐后服用，開封后需冷藏保存，乳糖不耐受患兒需謹(jǐn)慎使用。

家長需記錄寶寶排便頻率和糞便性狀，適當(dāng)增加腹部按摩和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，若超過3天未排便或伴隨哭鬧嘔吐應(yīng)立即就醫(yī)。

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