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如何鍛煉增強(qiáng)性功能

患者:男,26歲 提問于2019-06-03 19:32

病情描述:
最近不知道怎么回事,性事總是不如意,那么如何鍛煉增強(qiáng)性功能呢?
共2個(gè)回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
因?yàn)閴毫σ约?a href="http://www.international-tax-support.com/k/ogk45d34k88fe3g.html" target="_blank">亞健康的狀態(tài),有不少的男性喲腎虛的情況發(fā)生,如果想要通過鍛煉增強(qiáng)性功能,那么直接鍛煉陰莖提高性能力的效果比運(yùn)動(dòng)的效果可能更好、更直接。它能強(qiáng)健陰莖,讓勃起神經(jīng)與組織變得更加健康,增加性交時(shí)的敏感度與感受。堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng),可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強(qiáng)度,還可以改善會(huì)陰部的血液循環(huán)。
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
想要通過鍛煉來增強(qiáng)自己的性能力,那么俯臥撐是絕對(duì)首選運(yùn)動(dòng)。在一個(gè)俯臥撐里,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,特別是對(duì)男性腰部力量的鍛煉尤為突出,男性在性愛時(shí),也需要用到身體這些肌肉,如果男性俯臥撐能力強(qiáng),他的體能會(huì)更好,動(dòng)作更有力度、更加持久。
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