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孕婦可以喝毛尖茶嗎

患者:女,24歲

病情描述:
我老公很喜歡喝毛尖茶,有時(shí)候他泡好了我也會喝幾口,但是懷孕了能不能喝?
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量飲用淡毛尖茶,但需控制每日攝入量不超過200毫升,避免空腹飲用。茶葉選擇主要與咖啡因含量、鞣酸影響、個(gè)體耐受性、飲茶習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、咖啡因含量

毛尖茶含少量咖啡因,過量可能影響胎兒發(fā)育。建議選擇頭道茶倒掉,第二泡茶湯更清淡。

2、鞣酸影響

茶葉中的鞣酸可能抑制鐵吸收,貧血孕婦應(yīng)餐后1小時(shí)再飲用,避免與補(bǔ)鐵劑同服。

3、個(gè)體耐受性

孕早期妊娠反應(yīng)嚴(yán)重者可能出現(xiàn)茶后反酸,出現(xiàn)心悸等不適時(shí)應(yīng)立即停飲。

4、飲茶習(xí)慣

孕前有飲茶習(xí)慣者可延續(xù)適量飲用,無習(xí)慣者不必刻意培養(yǎng),以白開水或淡檸檬水替代更佳。

孕期飲食建議以溫開水為主,可搭配少量淡茶、鮮榨果汁等,避免飲用濃茶、隔夜茶及含糖飲料,定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。

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