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增加雌性激素的食物有哪些

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-05-31 20:50

病情描述:
我最近身體不舒服,醫(yī)生說(shuō)是雌激素下降所導(dǎo)致的,請(qǐng)問(wèn)吃什么食物可以增加雌激素?
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
這個(gè)時(shí)候應(yīng)該通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié),增加雌激素食物,主要有新鮮的蜂王漿,亞麻籽,谷類,葵花籽,芝麻,洋蔥,葡萄酒,花生醬,這些食品中都含有一定量的雌激素??梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍?,另外,每天喝一杯牛奶,?00顆的魚,長(zhǎng)期堅(jiān)持,也能起到平衡雌激素的作用。
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