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四十歲的男人睡不著覺是怎么回事

患者:男,40歲 提問于2019-06-02 21:08

病情描述:
我已經(jīng)四十歲了,可是睡眠越來越差,想知道四十歲的男人睡不著覺是怎么回事?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
四十歲的男人睡不著覺就是睡眠障礙,表現(xiàn)為入睡困難,比如早醒,睡眠中易醒,醒后再難入睡,睡眠質(zhì)量下降,多夢等等。睡眠的發(fā)病率很高,很多原因也會造成失眠,比如身體精神因素、疾病、年齡因素(年齡越大,失眠率越高)。比如用腦過度,環(huán)境周圍吵鬧等等,這些都會造成失眠的癥狀,建議不要太過于緊張,睡前可以喝一杯熱牛奶,或者洗個熱水澡,都有利于治療失眠。
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