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脾虛怎么調(diào)理食補(bǔ)

患者：男，34歲 提問(wèn)于2019-06-01 18:55

病情描述:
我平常吃飯不太行，胃經(jīng)常脹氣，有些脾虛，想食療下，脾虛怎么調(diào)理食補(bǔ)呢？
共2個(gè)回答
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
脾虛應(yīng)該盡量少吃油炸的食物，否則不利于脾胃的消化。少吃高糖高鹽的食物。平常要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以吃一些魚(yú)肉、雞蛋、瘦肉等?；蛘吆纫恍┚G豆粥，或者綠豆湯等，可以幫助消化。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、香蕉、柚子、番茄等?；蛘哂眉t豆薏米煮粥食用。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
脾虛一般先天體質(zhì)虛弱造成，或者過(guò)食生冷食物等引起的脾胃消化功能失調(diào)。食補(bǔ)可以用山藥大棗煮粥食用，或者用薏米芡實(shí)配合打豆?jié){食用，有助于健脾利濕。如果伴有心火大的情況可以考慮加蓮子，出現(xiàn)畏寒的情況，可以去掉薏米加白扁豆之類(lèi)的，平時(shí)可以經(jīng)常食用大棗。
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