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產(chǎn)后吃什么食物使奶水多

患者:女,28歲

病情描述:
由于我剛生產(chǎn)完,但奶水不夠,所以想問產(chǎn)后吃什么食物使奶水多?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后奶水不足可以適量吃鯽魚、木瓜、花生、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、生乳靈、王不留行片、乳泉顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、鯽魚

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì),有助于促進(jìn)乳汁分泌,適合燉湯食用。

2、木瓜

木瓜含有木瓜酵素和維生素C,能夠幫助消化和促進(jìn)乳汁分泌,可燉湯或直接食用。

3、花生

花生富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,有助于增加乳汁量,建議煮熟后食用。

4、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的鈣和鐵,能夠滋補(bǔ)身體并促進(jìn)乳汁分泌,可磨粉沖服或加入粥中。

二、藥物

1、通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通乳的作用,適用于產(chǎn)后乳汁不足,需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、生乳靈

生乳靈能夠促進(jìn)乳汁分泌,改善產(chǎn)后乳汁不足的情況,需遵醫(yī)囑使用。

3、王不留行片

王不留行片具有通經(jīng)下乳的功效,適用于產(chǎn)后乳汁不暢,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

4、乳泉顆粒

乳泉顆粒能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血、促進(jìn)乳汁分泌,適合產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的乳汁不足。

產(chǎn)后奶水不足時(shí),除了飲食調(diào)理和藥物治療,還應(yīng)保持充足休息和良好心情,適當(dāng)進(jìn)行乳房按摩以促進(jìn)乳汁分泌。

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