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體內(nèi)寒氣重怎么辦

患者：女，27歲 提問(wèn)于2019-05-26 19:39

病情描述:
我臉色最近不太好，而且還手腳發(fā)涼，醫(yī)生說(shuō)我寒氣重該怎么辦啊
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女生是最容易出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的，想要解決的話(huà)可以，女性寒氣重、氣血不足可能是自己天生是虛寒體質(zhì)，容易氣血不足，后天就需要多補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，多吃清熱滋補(bǔ)的飲食，山藥、桂圓、烏雞等加在一起煲湯可以補(bǔ)身體，平常也可以泡些枸杞、紅棗、山楂來(lái)喝，可以補(bǔ)充氣血；另外，冬天要注意保暖，可以常給腳泡溫水，改善手腳發(fā)冷的癥狀。
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