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生吃青瓜的功效與作用

患者:女,45歲 提問于2019-05-25 20:50

病情描述:
朋友說生吃青瓜有助于健康,生吃青瓜的功效以及作用?
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
青瓜就是黃瓜,直接生吃青瓜的話,他可以吸收好多的維生素c和維生素e,起到很好的抗氧化作用,能夠延緩皮膚衰老,保證皮膚的水合度。并且可以在一定程度上防止出現(xiàn)口腔潰瘍等癥狀。青瓜中的膳食纖維非常豐富,可以有效的幫助新陳代謝的進(jìn)行,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),起到潤(rùn)腸通便的功效,可以輔助治療高血壓、高血脂。
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
青瓜其實(shí)就是黃瓜,它是一種蔬菜,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,里面含有大量的葫蘆素c,可以有效的提高人體的免疫力,可以起到防癌、抗癌的目的,而且青瓜中的維生素e含量非常高,能夠抗氧化,延緩機(jī)體衰老。適量的吃一些青瓜,可以吸收青瓜中的葡萄糖苷,從而起到降低血壓、降低血脂的目的,防止心腦血管疾病的發(fā)生。
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