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如何延長陰莖勃起時間

患者：男，28歲

病情描述:
我最近和女朋友做愛時，總是幾分鐘就射了，如何延長陰莖勃起時間？
共1個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科

延長陰莖勃起時間可通過行為訓(xùn)練、藥物治療、物理干預(yù)及心理調(diào)節(jié)等方式改善，通常與神經(jīng)血管功能、激素水平及心理狀態(tài)等因素相關(guān)。

1、行為訓(xùn)練

凱格爾運(yùn)動可增強(qiáng)盆底肌群控制力，配合性行為中延緩射精技巧訓(xùn)練，如停頓-擠壓法。避免頻繁手淫及過度刺激。

2、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非可改善血流動力學(xué)，需排除心血管禁忌。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低敏感度，均須遵醫(yī)囑下使用。

3、物理干預(yù)

真空負(fù)壓裝置通過被動充血延長勃起，陰莖支撐環(huán)可維持血流滯留。使用時間不宜超過30分鐘以避免組織損傷。

4、心理調(diào)節(jié)

認(rèn)知行為療法緩解焦慮，伴侶共同參與減輕表現(xiàn)壓力。性心理咨詢可改善由應(yīng)激或抑郁導(dǎo)致的勃起功能障礙。

保持規(guī)律運(yùn)動及均衡飲食，避免吸煙酗酒。若持續(xù)存在勃起功能障礙，建議至男科或泌尿外科進(jìn)行激素檢測及血流評估。

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