美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

快要絕經(jīng)了如何推遲絕經(jīng)

患者：女，47歲

病情描述:
我看過醫(yī)生，他說這是快要絕經(jīng)了，快要絕經(jīng)了如何推遲絕經(jīng)？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

推遲絕經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、激素替代治療、營養(yǎng)干預(yù)及中醫(yī)調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)。絕經(jīng)時(shí)間主要受遺傳因素、卵巢功能、慢性疾病及環(huán)境因素影響。

1、調(diào)整生活方式

規(guī)律運(yùn)動(dòng)如瑜伽或快走有助于維持內(nèi)分泌平衡，避免吸煙和過量飲酒可減少卵巢功能損傷，保持充足睡眠能延緩卵巢衰老。

2、激素替代治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌孕激素聯(lián)合制劑如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等，需評估子宮內(nèi)膜及乳腺健康狀況，可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用。

3、營養(yǎng)干預(yù)

增加豆制品、深海魚類等植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的攝入，補(bǔ)充維生素D和鈣劑預(yù)防骨質(zhì)疏松，限制高糖高脂飲食。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用補(bǔ)腎填精類中藥如熟地黃、枸杞子配伍使用，針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位調(diào)節(jié)沖任二脈，需辨證施治避免濫用滋補(bǔ)藥物。

建議每年進(jìn)行婦科檢查和骨密度檢測，保持適度有氧運(yùn)動(dòng)，避免過度節(jié)食或暴飲暴食等極端飲食行為。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>