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怎樣保護眼睛視力

患者：男，14歲 提問于2019-05-27 20:51

病情描述:
孩子最近看電視總是挨著很近，很擔心他會近視眼，怎樣才能保護眼睛視力？
共3個回答
欒樹林 副主任醫(yī)師 去掛號
朝陽縣人民醫(yī)院 二甲 眼科
手機和電腦的輻射是很大的，首先要少玩。二、不長時間的用眼。我們的眼睛不是不會累，它只是不知道怎么才讓你知道它的累。三、不在太陽底下看書和手機。四、多看一些綠色的東西。綠色代表的是生命和生機。根據(jù)科學的證明，發(fā)現(xiàn)如果平時多看一些綠色的東西，對自己的眼睛是有很大的幫助的。五、平時多做戶外一些運動。如果我們平時多做一些戶外運動的話，不僅有鍛煉身體的效果，還有保養(yǎng)自己眼睛的效果呢。
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
想要保護好自己的視力，平時一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣，注意用眼衛(wèi)生。盡量減少近距離視物的時間，近距離視物40到50分鐘左右，休息10到15分鐘，休息時多望遠，看書寫字要注意保持一定的距離，多進行戶外活動，多做打羽毛球，乒乓球等運動，用以調節(jié)眼肌，減少接觸電子產品的時間，飲食上要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，可以適當多吃一些黃色，橙色，紫色蔬菜類食物。
胡新苗 副主任醫(yī)師 去掛號
信陽市中心醫(yī)院 三甲 眼科
保護眼睛視力在生活當中要減少使用電子產品的時間，不要長時間低頭看電視、看電腦、玩手機，以免電子產品的藍光對眼睛帶來傷害。要多做眼保健操，或者是通過遠眺的方式能用來緩解眼部疲勞，養(yǎng)成早睡早起好習慣，飲食當中可以多吃保護視力的食物。
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