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如何去除體內(nèi)寒氣濕氣

患者:女,38歲 提問于2019-05-25 21:49

病情描述:
我經(jīng)常感覺身體有寒氣,穿衣服都比別人穿的多,如何去除體內(nèi)寒氣濕氣呢?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
體內(nèi)濕氣寒氣重,首先要多運動,通過運動出汗可以帶走體內(nèi)的濕氣寒氣。運動的同時還要口服中藥治療,中成藥參苓百術散、濕毒清膠囊、歸脾丸、人參健脾丸、補中益氣丸等,都是去濕寒的藥物。飲食上可以吃紅豆薏米粥來健脾除濕,堅持每天晚上睡覺前用熱水泡腳。
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
寒氣分外寒和內(nèi)寒,去除寒氣患者首先要避風寒,添衣加被,避免進食寒涼性食物,可選擇溫熱性食物如牛羊肉、蔥姜蒜等,作息規(guī)律加強運動,增加機體抵抗力。外寒患者可采用針灸、火罐、推拿、中藥熏蒸等理療以祛風散寒,內(nèi)寒者可予艾灸穴位以溫補陽氣。如果仍無好轉,均可中藥內(nèi)服調(diào)理。
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