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野生松茸的功效

患者:男,25歲

病情描述:
我經(jīng)常的吃野生松茸,不知道野生松茸的功效有什么呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

野生松茸具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟等功效,適量食用有助于改善亞健康狀態(tài)。

1、增強(qiáng)免疫力

野生松茸含有多糖類物質(zhì),能夠激活免疫細(xì)胞,提高機(jī)體抗病能力,適合免疫力低下人群食用。

2、抗氧化

松茸中的多酚和硒元素具有清除自由基作用,延緩細(xì)胞衰老,對(duì)預(yù)防慢性疾病有一定幫助。

3、調(diào)節(jié)血脂

松茸所含的不飽和脂肪酸能降低低密度脂蛋白膽固醇,改善血脂代謝異常問題。

4、保護(hù)肝臟

松茸提取物可減輕肝臟氧化損傷,促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù),對(duì)酒精性肝損傷有輔助改善作用。

建議每周食用2-3次新鮮松茸,搭配均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng),腎功能不全者需控制攝入量。

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