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手脫皮缺什么營(yíng)養(yǎng)

患者：女，30歲

病情描述:
我的雙手經(jīng)常脫皮，是身體缺乏什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了？
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科

手脫皮可能與維生素A缺乏、維生素B族缺乏、必需脂肪酸不足、鋅元素缺乏等營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題有關(guān)，可適量增加動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)、堅(jiān)果、全谷物等食物，或遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素A軟膠囊、復(fù)合維生素B片、魚(yú)油膠囊、葡萄糖酸鋅口服液等。

1、維生素A缺乏

維生素A參與皮膚角質(zhì)代謝，缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥脫屑。建議通過(guò)胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)可短期服用維生素A軟膠囊。

2、維生素B族缺乏

維生素B2、B3缺乏易引發(fā)脂溢性皮炎伴脫皮。全谷物、雞蛋富含B族維生素，癥狀明顯者需服用復(fù)合維生素B片。

3、必需脂肪酸不足

ω-3脂肪酸缺乏會(huì)破壞皮膚屏障功能。每周食用三文魚(yú)等深海魚(yú)2-3次，或遵醫(yī)囑服用魚(yú)油膠囊改善。

4、鋅元素缺乏

鋅元素參與皮膚修復(fù)，貝殼類食物含鋅豐富，臨床常用葡萄糖酸鋅口服液治療相關(guān)性脫皮。

長(zhǎng)期手部脫皮需排除濕疹、銀屑病等皮膚病，建議每日飲水超過(guò)1500毫升，洗手后及時(shí)涂抹含尿素成分的護(hù)手霜。

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